孩子增强抵抗力和免疫力可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉、酸奶、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服溶液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、转移因子口服溶液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，能刺激免疫细胞活性。建议家长将西蓝花焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次，每次50-100克。对十字花科蔬菜过敏的孩子应避免食用。
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进抗体生成。每日可食用半个至一个，腹泻期间应减量。需注意果酸可能刺激口腔黏膜，建议饭后食用。
牛肉提供优质蛋白和锌元素，对淋巴细胞增殖有重要作用。建议选择里脊肉制作肉糜或炖煮，每周2-3次，每次30-50克。缺铁性贫血患儿可适当增加摄入频次。
酸奶含益生菌和钙质，能改善肠道菌群平衡。选择无添加糖的低温酸奶，每日100-200毫升为宜。乳糖不耐受儿童可选用无乳糖配方产品。
鸡蛋蛋黄中的维生素D和卵磷脂可增强巨噬细胞功能。推荐水煮蛋或蒸蛋羹形式，每日1个全蛋。对蛋类过敏的儿童需严格规避。
适用于反复呼吸道感染患儿，含多肽及核苷酸类物质。需用凉开水溶解后空腹服用，使用期间避免辛辣食物。可能出现轻微胃肠道反应。
用于细胞免疫功能低下者，可调节T淋巴细胞活性。建议早餐前服用，连续使用不超过2个月。服药期间需监测肝功能指标。
中成药含黄芪、白术等成分，对表虚易感者有效。用温水冲服，外感发热期间停用。糖尿病患儿应选择无糖剂型。
含槐米、枸杞等药材，改善气阴两虚型免疫力低下。可能出现大便次数增多，建议饭后服用。蚕豆病患儿禁用。
从动物脾脏提取的转移因子，适用于病毒感染辅助治疗。需避光保存，开启后24小时内用完。过敏体质者慎用。
家长应注意保持孩子规律作息，每天保证9-11小时睡眠。适当进行户外活动如跳绳、慢跑等，每周累计运动时间不少于150分钟。饮食需均衡搭配，控制零食摄入，避免暴饮暴食。季节交替时注意适时增减衣物，流感高发季前可咨询医生关于疫苗接种事宜。若孩子出现持续食欲不振、体重下降或反复感染，应及时到儿科或免疫科就诊。
