肥胖者静息心率100次/分属于偏快范围，需结合临床评估。正常成人静息心率一般为60-100次/分，但肥胖可能通过增加心脏负荷、代谢异常等机制导致心率增快。
肥胖人群心脏需要为更大体表面积供血，心肌做功增加可能导致代偿性心率加快。脂肪组织分泌的炎症因子可能干扰心脏自主神经调节，部分肥胖者会伴随睡眠呼吸暂停，夜间低氧刺激也会造成白天心率反射性增快。这类生理性因素引起的心率增快，通过减重、有氧运动等措施多可改善。
若合并胸痛、头晕或呼吸困难等症状，需警惕病理性心动过速。肥胖是高血压、冠心病、甲状腺功能亢进的危险因素，这些疾病均可表现为心率持续超过100次/分。长期未控制的心动过速可能加重心肌重构，增加心力衰竭风险。
建议定期监测晨起静息心率，记录伴随症状。减重过程中应避免极端节食，防止电解质紊乱诱发心律失常。有氧运动建议从低强度开始，逐步提升至每周150分钟中等强度锻炼。若调整生活方式后心率仍持续偏高，或出现心悸、晕厥等症状，需及时心内科就诊完善动态心电图、甲状腺功能等检查。
