产后同房一般建议在产后6-8周，需根据产妇身体恢复情况决定。
顺产产妇若无会阴撕裂或侧切伤口愈合不良等问题，产后6周复查无异常后可考虑同房。剖宫产产妇因腹部伤口恢复较慢，通常需8周左右。过早同房可能增加感染风险或导致伤口裂开。产后同房前需确保恶露完全干净、子宫恢复至孕前大小，且无盆腔疼痛或异常出血。哺乳期女性因激素水平变化可能出现阴道干涩，可使用水溶性润滑剂减少不适。
若存在产褥感染、产后抑郁、严重贫血或妊娠并发症遗留问题，需推迟同房时间直至疾病治愈。哺乳期同房须注意避孕，哺乳闭经法并非绝对可靠，建议使用避孕套或宫内节育器等避孕措施。产后盆底肌松弛可能影响性生活质量，可进行凯格尔运动改善。
产后同房应遵循循序渐进原则，初期避免剧烈动作，注意双方心理适应。若出现疼痛、出血或不适需立即停止并就医。建议产后42天复查时咨询医生个体化建议，根据伤口愈合、盆底功能评估结果调整同房时间。夫妻双方需加强沟通，重视产后心理调适，必要时可寻求专业心理咨询。
