性生活后72小时内服用紧急避孕药有效，但越早服用效果越好。
紧急避孕药主要通过抑制排卵、干扰受精或阻止受精卵着床来发挥作用。常见的紧急避孕药包括左炔诺孕酮片、米非司酮片等。左炔诺孕酮片需要在性生活后72小时内服用，米非司酮片需要在性生活后120小时内服用。服用时间越早，避孕效果越好。紧急避孕药不能作为常规避孕方法使用，频繁使用可能导致月经紊乱、内分泌失调等问题。紧急避孕药对已经发生的妊娠无效，也不能终止妊娠。服用紧急避孕药后可能出现恶心、呕吐、头晕、乳房胀痛等不良反应，一般1-2天内可自行缓解。如果服药后2小时内发生呕吐，需要补服一次。紧急避孕药的避孕成功率约为85%，存在避孕失败的可能。如果月经推迟超过1周，建议进行妊娠检测。
建议采取安全套、短效避孕药等常规避孕方法，避免频繁使用紧急避孕药。如果出现严重不良反应或月经异常，应及时就医。平时应注意记录月经周期，了解自己的生育规律。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，有助于维持内分泌平衡。如果对避孕方法有疑问，可以咨询专业医生或计划生育服务机构。
