哺乳期月经恢复时间因人而异，通常在产后6-12个月恢复，但部分女性可能产后1-2个月即恢复或哺乳期结束后才恢复。
产后月经恢复受哺乳频率、激素水平及个体差异影响较大。纯母乳喂养且哺乳次数频繁的女性，体内泌乳素水平较高，可能抑制排卵和月经恢复，这类情况月经恢复时间往往延迟至产后8-12个月甚至更久。混合喂养或哺乳次数较少的女性，由于泌乳素水平下降较快，月经可能在产后3-6个月逐渐恢复。少数女性在产后1-2个月即恢复月经，这与哺乳方式、体质差异及卵巢功能恢复速度有关。
哺乳期月经不规律是常见现象，可能表现为周期延长、经量减少或增多，这与激素波动和卵巢功能尚未完全恢复相关。需注意区分产后恶露与月经，恶露通常在产后4-6周排净，若出血时间过长或出血量突然增加应及时就医。哺乳期即使月经未恢复，仍存在排卵可能，需做好避孕措施。
建议哺乳期女性观察身体变化，若出现异常出血、腹痛或月经恢复后周期长期紊乱，需就医排除子宫复旧不良、内分泌失调等病理因素。日常保持均衡饮食，适量补充铁和优质蛋白，避免过度劳累，定期进行产后复查。
