产后风湿一般是指产后风湿病，部分症状较轻的患者可能通过调养自行缓解，但多数情况下需要医疗干预。
产后风湿病可能与分娩后气血亏虚、风寒湿邪入侵有关。气血亏虚时，产妇可能出现关节酸痛、乏力等症状，此时可通过艾灸关元穴、食用当归生姜羊肉汤等方式温补气血。风寒湿邪入侵可能导致关节晨僵、怕冷等表现，建议用羌活胜湿汤加减祛风除湿，或采用红外线理疗改善局部循环。若伴随免疫异常，可能出现游走性关节肿痛，需遵医嘱使用白芍总苷胶囊调节免疫。部分患者因产后焦虑诱发症状加重，可通过八段锦锻炼配合心理疏导缓解。日常需注意关节保暖，避免居住潮湿环境。
产后风湿病存在自行缓解的可能，但若出现关节变形、活动受限等症状，提示可能进展为类风湿关节炎，须及时到风湿免疫科就诊。建议产妇保持充足睡眠，饮食上多选用黑豆、山药等健脾补肾食材，哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免盲目使用偏方延误病情。
