痛风脚背疼可通过调整饮食、局部冷敷、抬高患肢、药物治疗、定期复查等方式治疗。痛风脚背疼通常由高嘌呤饮食、尿酸排泄减少、关节尿酸盐沉积、炎症反应、遗传代谢异常等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升帮助尿酸排泄。避免饮酒及含果糖饮料，可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜和樱桃等有助于缓解症状的食物。
急性发作期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。冷敷能减轻局部血管扩张和炎性渗出，缓解红肿热痛症状，但需避免冻伤皮肤。
卧床时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用减少关节腔积液。配合制动休息，避免患处负重或剧烈活动，可降低关节压力，缓解脚背肿胀和疼痛感。
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片抑制炎症，或苯溴马隆片促进尿酸排泄。慢性期需长期服用别嘌醇片控制尿酸生成，用药期间定期监测肝肾功能。
每3-6个月检测血尿酸水平，目标值需控制在300微摩尔每升以下。通过关节超声或双能CT评估尿酸盐结晶沉积情况，及时调整治疗方案，预防痛风石形成和关节破坏。
日常需保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动诱发发作。肥胖患者应逐步减重，但禁止快速减肥导致酮体升高。注意足部保暖，选择宽松透气的鞋子减少摩擦。若疼痛持续超过72小时或伴随发热，须立即就医排除感染等并发症。
