痛风患者需注意控制饮食、限制高嘌呤食物摄入、保持适度运动、规律服药及定期监测尿酸水平。
减少红肉、动物内脏及海鲜等高嘌呤食物的摄入，避免饮酒尤其是啤酒。每日饮水2000毫升以上有助于促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋及大部分蔬菜水果。
严格避免带壳海鲜、浓肉汤、酵母制品等高嘌呤食物。急性发作期需完全禁食中高嘌呤食物，缓解期每周摄入红肉不超过3次，每次不超过100克。注意部分豆类、菌菇类也含中等量嘌呤。
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动导致关节损伤。每周运动3-5次，每次30分钟。运动前后充分补水，运动时穿戴护具保护关节。
遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物，急性期可配合秋水仙碱片缓解症状。不可自行增减药量，用药期间定期检查肝肾功能。若出现皮疹等不良反应需及时就医。
每3-6个月检测血尿酸，控制目标值低于360μmol/L。合并痛风石或慢性肾病者需维持低于300μmol/L。记录每次发作的诱因、持续时间及缓解方式，复诊时向医生详细说明病情变化。
痛风患者需建立长期健康管理意识，保持理想体重，避免熬夜和过度疲劳。注意足部保暖，穿宽松舒适的鞋子。急性发作时抬高患肢，局部冷敷缓解疼痛。合并高血压、糖尿病等慢性病时需协同控制基础疾病。定期风湿免疫科随访，根据尿酸水平调整治疗方案。
