痛风发作时可通过卧床休息、冰敷止痛、抬高患肢、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮食不当、受凉或外伤、遗传代谢异常等原因引起。
急性期需严格制动患肢关节，避免行走或负重。关节活动可能加重滑膜炎症反应，导致疼痛加剧。建议选择硬板床平卧，保持患肢中立位，必要时可使用支具固定关节。
用冰袋包裹毛巾后局部冷敷15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能抑制前列腺素合成，减轻血管渗出和肿胀。禁止热敷或按摩，高温会加速尿酸盐结晶溶解引发更剧烈炎症。
将发作的足部或膝关节垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可配合穿戴弹力袜，减少关节腔内压力。注意抬高角度不超过30度，避免压迫腘窝血管。
急性期可选用秋水仙碱片抑制中性粒细胞趋化，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，糖皮质激素如醋酸泼尼松片控制严重炎症。上述药物均需严格遵循医嘱使用。
立即限制高嘌呤食物摄入，包括动物内脏、浓肉汤、海鲜等。每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可饮用苏打水碱化尿液。发作期建议选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
痛风缓解后应定期监测血尿酸水平，长期控制目标需维持在300微摩尔每升以下。日常需避免饮酒、剧烈运动及关节受凉，肥胖者需逐步减重。建议随身携带应急药物，出现关节红热肿痛时及时就医复查，预防尿酸性肾结石等并发症发生。
