膝关节炎和风湿关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退行性变、外伤等因素引起，风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关。
控制体重减轻膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲，日常可穿戴护膝提供支撑。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，有助于延缓骨质流失。
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医艾灸选取足三里、阳陵泉等穴位，每次15-20分钟。关节功能训练需在康复师指导下进行，重点加强股四头肌等肌群力量。
双氯芬酸钠缓释片可缓解关节肿胀疼痛，塞来昔布胶囊选择性抑制炎症介质。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，需连续服用3-6个月。甲氨蝶呤片用于风湿关节炎免疫调节，需定期监测肝功能。雷公藤多苷片适用于风湿关节炎急性发作期。
玻璃酸钠注射液改善关节润滑功能，每疗程注射3-5次。糖皮质激素注射液适用于严重滑膜炎，每年注射不超过3次。注射后需保持穿刺点干燥24小时，避免剧烈活动。
关节镜下滑膜切除术适用于顽固性滑膜炎，术后3天可负重活动。人工膝关节置换术用于终末期关节畸形，假体使用寿命通常15-20年。术前需进行心肺功能评估，术后需规范康复训练。
建议患者避免关节受凉，冬季可佩戴保暖护膝。日常行走使用手杖分担负荷，座椅高度以膝关节屈曲90度为宜。定期复查血常规、肝肾功能等指标，若出现关节红肿热痛加重或持续发热应及时就诊。保持适度关节活动度训练，配合医生制定的阶梯化治疗方案。
