痛风患者一般可以适量食用橘子和橙子，但需注意控制摄入量。橘子和橙子属于中低嘌呤水果，不会显著升高血尿酸水平。
橘子和橙子富含维生素C、钾元素和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄并缓解炎症反应。每100克橘子约含嘌呤10-20毫克，橙子嘌呤含量与之相近，均低于高嘌呤食物标准。柑橘类水果的酸性成分不会加重痛风症状，其碱性代谢产物反而可能帮助中和体内尿酸。建议每日柑橘类水果摄入量控制在200克以内，避免与高果糖饮料同时食用。
少数对柑橘类水果敏感的患者可能出现尿酸波动，常见于合并胰岛素抵抗或肾功能不全者。这类人群食用后若出现关节红肿热痛加重，需暂停摄入并及时监测血尿酸。存在慢性肾病或正在服用别嘌醇的患者，建议在医生指导下调整柑橘类水果的食用量。
痛风患者日常应保持每日2000毫升以上饮水量，优先选择樱桃、草莓等低嘌呤水果。避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，限制酒精摄入。定期监测血尿酸水平，急性发作期可配合医生使用非甾体抗炎药或秋水仙碱。保持适度运动和合理体重有助于改善尿酸代谢。
