滑膜炎的症状主要有膝关节肿胀、关节疼痛、关节活动受限、关节发红发热、关节积液等。滑膜炎可能与关节损伤、感染、风湿性疾病等因素有关，建议患者及时就医检查。
滑膜炎患者常出现膝关节肿胀，肿胀程度与炎症严重程度相关。肿胀多由关节内滑膜增生、炎性渗出液增多导致，触诊时可感受到关节囊饱满感。早期肿胀可能仅在活动后加重，随着病情进展可能发展为持续性肿胀。
关节疼痛是滑膜炎的典型症状，表现为钝痛或刺痛感，活动时疼痛加剧。疼痛可能与炎性介质刺激神经末梢有关，严重时可能出现夜间静息痛。部分患者会伴随关节僵硬感，晨起时症状较为明显。
由于肿胀和疼痛，滑膜炎患者常出现关节活动范围减小。初期可能仅表现为上下楼梯困难，后期可能出现屈伸障碍。长期活动受限可能导致关节周围肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
急性滑膜炎患者可能出现关节局部皮肤发红、皮温升高，这是典型的炎症反应表现。触摸时可感受到关节温度明显高于周围组织，可能伴随血管扩张现象。这类症状在感染性滑膜炎中更为突出。
滑膜炎患者可能出现关节腔积液，表现为关节明显膨隆，浮髌试验阳性。积液性质可为浆液性、血性或脓性，需通过关节穿刺明确诊断。大量积液可能导致关节活动时出现波动感或弹响。
滑膜炎患者应注意减少关节负重活动，避免长时间站立或行走。可适当进行非负重关节活动度训练，如卧位直腿抬高练习。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼类，有助于减轻炎症反应。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车等，避免爬山、跳跃等加重关节负担的运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。
