卵巢囊肿患者在饮食上需要适当控制辛辣刺激性食物、高脂肪高糖食物及含雌激素较多的食物摄入，可选择优质蛋白、新鲜蔬菜水果等营养均衡的饮食。卵巢囊肿可能与内分泌失调、炎症反复刺激等因素有关，若伴随腹痛、月经紊乱等症状，建议及时就医。
卵巢囊肿患者应减少辣椒、花椒、酒精等辛辣刺激性食物的摄入。这类食物可能刺激盆腔充血，加重炎症反应，导致下腹坠胀感或疼痛加剧。日常烹饪建议以清淡蒸煮为主，避免煎炸爆炒等高温烹调方式。
炸鸡、蛋糕、肥肉等高脂肪高糖食物可能干扰雌激素代谢，长期过量摄入可能促进囊肿增长。可选择低脂牛奶、鱼类等优质蛋白来源替代红肉，用全谷物代替精制碳水，有助于维持血糖血脂稳定。
蜂王浆、雪蛤、动物胎盘等含外源性雌激素较多的食品可能刺激囊肿增大。豆制品如豆浆、豆腐等植物雌激素活性较低，可适量食用，但日均大豆异黄酮摄入量建议控制在50毫克以内。
刺身、冰饮等生冷食物可能引起胃肠痉挛，诱发或加重下腹不适。尤其合并痛经或消化道症状时，建议食物加热至温热状态食用，烹调时可将蔬菜焯水处理以减少寒凉属性。
腊肉、咸菜等高盐腌制食品含亚硝酸盐等添加剂，可能加重肝肾代谢负担。建议选择新鲜食材，每日食盐摄入量不超过5克，可选择柠檬汁、香草等天然香料调味替代部分盐分。
卵巢囊肿患者日常应保持规律作息，避免熬夜及情绪波动。每周进行3-5次中低强度运动如步行、瑜伽有助于改善盆腔血液循环。若出现囊肿迅速增大、持续腹痛或异常阴道出血，需立即进行妇科超声检查。确诊为病理性囊肿时，医生可能根据情况开具桂枝茯苓胶囊、红金消结片等中成药，或建议腹腔镜手术切除。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量。
