孩子缺锌怎么补 孩子补锌的方法都有哪些

孩子缺锌时最好是及时服用葡萄糖酸锌口服液等锌制剂进行补充治疗，同时也可使用中药补锌，可用何首乌煎水服用，也可使用健胃导滞法帮助改善。另外，家长可以让宝宝多吃含锌元素的辅食，比如动物肝脏以及紫菜等，且最好是坚持母乳喂养。

锌元素对于身体健康可起到至关重要的作用，但人体不能自己合成锌，需要不断从外界补充才能满足正常生理需要。而小孩子比较容易出现缺锌的情况，这时就会有不爱吃饭和生长发育缓慢的症状，所以要及时补充。那么孩子缺锌怎么补效果会比较好呢？

一、孩子缺锌怎么治疗

1.口服锌制剂：孩子在有缺锌症状时，在做完检查之后，可在儿科医生指导下口服葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片或者醋酸锌制剂等药物。在服药三个月之后要及时去复查血锌含量，一旦补充足量，就要停药，否则可能会出现锌中毒的症状。

2.口服中药方剂：中药补锌同样能起到良好效果，可使用何首乌和大红枣用水煎服。或者也可采用健脾导滞法治疗，其中需用到的中草药有党参、连翘、甘草、白芍、苍术、陈皮、焦白术、谷芽、麦芽等。不过中药发挥效果比较慢，可能需要坚持服用2-3个疗程才能见效，因此一定要耐心服用。

二、孩子缺锌怎么调理

1.添加含锌辅食：如果宝宝到了能添加辅食的年龄，就可以在服用锌制剂的同时，多吃富含锌元素的辅食。其中含锌元素较高的肉食主要有动物瘦肉、鱼泥、动物肝以及牡蛎等，蔬菜类可多吃海带以及紫菜，也可适当吃一些蛋黄、花生以及核桃仁等。另外，一定要保证营养物质摄入均衡。

2.坚持母乳喂养：对于婴儿来说，最好是一直坚持母乳喂养，母乳当中含有足量的锌元素及其它营养物质，可以补充到全面的营养，能够有效预防小儿锌营养缺乏症。不过如果母乳不足，就要选择添加有锌元素等成分的婴儿配方奶粉喂食。