怎么判断自己是否有糖尿病 糖尿病的10大症状你有吗

糖尿病是高血糖引起的内分泌疾病。许多错过最佳治疗期的原因是糖尿病患者不知道自己患了糖尿病。因此，早期发现糖尿病对我们来说非常重要。早期发现可以提前介入。

糖尿病发生前，可能有10种症状，看看你是否中招了
一、这10个症状，可能是糖尿病来了
1、全身无力
即使没有工作或锻炼身体疲劳，糖友们怎么休息都会感到虚弱和疲劳。腰膝疼痛和下肢无力，爬楼梯时特别严重。
2、排尿困难
大多数男性糖尿病患者排尿困难。
3、视力下降
视力下降、视力模糊、眼睛疲劳等情况发生时，请注意糖尿病有可能引起骚动。
4、手脚麻木
手脚麻木可能是糖尿病引起的末梢神经炎。
5、皮肤瘙痒
糖尿病还会导致严重的皮肤瘙痒，尤其是晚上，甚至会影响患者的睡眠质量。
6、尿路感染
糖尿病患者的尿路感染与正常的尿路感染不同。前者由尿路引起，而后者感染通常来自肾脏。除此之外，由糖尿病引起的尿路感染，还会比正常的尿路感染消除的时间慢。
7、口腔等表皮疾病
当您长期感到口干、口渴、口腔灼热感以及牙龈出血和牙周炎等口腔疾病并难以治愈时，您很可能患有糖尿病。
8、男性性能力下降
糖尿病也有可能降低男性功能，引起功能障碍。
9、不合理体重减轻
在正常饮食和不减肥的情况下，发现体重突然下降，糖尿病有可能发展。
10、便秘和腹泻
糖尿病也会影响内脏神经，导致肠胃功能障碍。常见症状为便秘和腹泻，且症状难以消失。
如果你有上述症状之一，切记要去医院检查，以防止疾病的发生。只有疾病发展不快，才有可能治愈。
二、糖友三慢养生法，值得学习
1、慢慢起身
糖尿病患者，特别是患有血气两虚、脑供血不足和缺氧症的老年人，起床时容易晕倒。因此，改变姿势时，请慢慢站起来，站稳再走。
2、慢慢起床
大多数糖尿病患者患有气血瘀阻。卧床休息后，血液容易变稠。早上醒来后，建议在穿衣起床前在床上躺几分钟。
3、慢慢排便
排便过多导致血管破裂死亡的，不少。建议经常便秘，20分钟内不能摆脱便秘的人，排便时不要慌。
三、糖尿病饮食管理三低一多
1、低蛋白饮食
糖尿病肾病患者应注意控制蛋白摄入(具体情况因个人蛋白尿而异，不能一概而论)
2、低盐饮食
研究活饮食等习惯相同的情况下，多吃盐的人患糖尿病的风险增加到2倍。
研究人员说明
盐过多会增加饥饿素的量。这种物质制胰岛素分泌，使人体抵抗，直接削弱胰岛素的降血糖能力。饥饿素会让。吃太多自然会变胖，肥胖对糖友是非常不好的。
除此之外，盐还会使血压增高，高脂血症和高血压也会加重血管损伤，增加患糖尿病的风险。
因此，为了预防糖尿病和控制血糖值，除了少吃甜食外，还记得少吃咸食物。
3、低辛辣食物刺激
大部分糖尿病患者都有瘦身、吃不饱的症状，干热也是一大迹象。面对这种情况，容易消耗患者的健康，加重干燥热。因此，糖尿病患者需要远离葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物。
4、多喝水
天气炎热，补充水分是很重要的，每天饮水量应在1000-1500毫升左右，超过一整天的尿量和出汗量。如果你的活动量大出汗多该继续补充水分。炎热的夏天，糖尿病患者应该养成经常喝水，不渴也喝的好习惯。
喝水时，可以加入对糖尿病健康有益的小植物，味道会更好。
菊花:利尿，味道苦，适合夏天饮用
栀子:胃和血压稳定好
定期体检，早发现，最后强调预防是最重要的！
如果你想早期预防定期检查，如果你发现任何异常，你必须去看医生。确诊后，每年进行筛查。对于糖尿病病龄超过5年的朋友，建议每年定期体检，包括肾功能、尿蛋白、肌酐值等。此外，还应做眼底检查，并注意每日血压的波动。应对糖尿病及其并发症的关键在于预防。希望糖友们密切关注身体的变化，进行定期的体检！