除了做定期的体格检查，平时养成良好的生活习惯很重要。多饮水，多运动，减少尿盐沉淀的机会。不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。
平时应适当多吃些粗粮和素食。不宜多吃糖。因为服糖后，尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，钙和草酸均可促进结石形成。
在男性中，结石是一类常见的结石病，带来的危害也是挺大的。在平时的生活中，男性应该注意对结石的预防。因为结石造成的危害还是比较大的，如果不及时的进行治疗，给男性的生殖泌尿系统都可造成影响。
结石病医院的专家表示：进行结石的预防，需要患者从下面几个方面做起。
要成功的预防结石，男性朋友应该尽量的少吃动物类蛋白。动物类蛋白能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。
应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量，来进行肾结石的预防;另外，还可以适当的食用一些草莓、菠菜、花生和巧克力等。
除了喝水外，还可以喝一些不含有咖啡因的饮料。在平时，如果男性多喝酒的话，对肾结石的预防是没有任何好处的。
生活中，男性应该时候进食富含咖啡碱的食物。因为人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。
专家从几个方面介绍了结石的预防办法，男性如果从这些方面入手，来进行结石的预防，能大大的降低结石的发病率;还应该注意生活中结石的保健。
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