男性肾虚能吃肉吗 男性肾虚可以吃这四种肉类

长期熬夜、吸烟、饮酒会导致肾虚。肾虚时不要吃太多药。你可以通过饮食疗法来帮助治疗肾虚。男性肾虚吃什么？

在治疗肾虚之前，你应该找出原因，从根本上避免，从饮食疗法中补肾。你知道男人如何补肾吗？冬天补肾可以吃什么食物？以下小系列推荐四种补肾肉。让我们了解一下。

四种肉最适合男性补肾

1、羊肉

羊肉是我们日常生活中最常见的肉类，尤其是在寒冷的冬天，它已经成为我们最喜欢的食物，比如羊肉汤和涮羊肉锅。浓郁的香味真的让人胃口大增。

羊肉本身就是一种温暖的食物，可以进入脾脏和肾脏。此外，古代著名医生李时珍曾在《本草纲目》中说：羊肉可以温暖、补气、开胃、健身、肾气、胆、眼、治疗寒冷、五劳七伤。也就是说，羊肉是一种具有温暖、强身、补肾、壮阳作用的肉。

羊肉虽然好，但也能补肾壮阳，但吃的时候也要注意一些禁忌。比如羊肉不能和醋茶一起吃，会引起便秘，降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，可以享受羊肉。这里推荐一款非常好的羊肉饮食——胡萝卜炖羊肉。

2、泥鳅

经常吃泥鳅真的可以滋养和增强身体，泥鳅的脂肪含量相对较少，对于高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅只不过是最健康的选择。

泥鳅味甘，性平；具有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；入药可用于儿童盗汗水肿、排尿不良、阳虚等疾病。然而，泥鳅也需要了解它的禁忌。泥鳅不能和狗肉一起吃，阴虚火盛的人不能吃。此外，如果你吃了它，你必须选择新鲜的泥鳅来烹饪它。

3、狗肉

说到吃狗肉，很多人认为这是一件非常残忍的事情，现在整个社会呼吁不要猎狗，但有些人为了尝新鲜，也看新鲜，所以狗屠宰场血腥残忍的画面，这里提醒你，拒绝狗肉，从我开始！

在中医中，狗肉具有温补肾阳的作用，对肾阳虚、阳萎早泄患者有疗效。狗肉虽然好，但作为人类，任何道德和怜悯都应该拒绝狗肉，永远不要吃。

4、鸽肉

民间有三只鸡不如一只鸽子好。因此，鸽肉不仅比鸡、鸭、鹅具有更高的营养价值，而且具有独特的营养作用。鸽子和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养物质。蒸鸽子、鸽子蛋和枸杞可以使阴茎勃起更有力。

鸽肉咸平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效。常用于老年人体虚、解渴、气短乏力、气血虚弱等证据。根据《休息饮食谱》，鸽子具有清热解毒、愈疮解渴、熄风的功效；《本经逢原》认为，长期虚弱的人有益于食用；根据《本草再新》，鸽子可肝风肝火、滋肾益阴。

补肾食疗方

1、健脑补肾方

脑髓不足、失眠健忘、头晕耳鸣等症状是肾精不足引起的。

做法:核桃仁300克，枸杞200克，女贞子200克，炒莲子200克，炒枣50克，装瓶或罐装，加入低度白酒。酒要超过中药3厘米，每天搅拌一次，半个月后加蜂蜜，每天适量饮用。

2.补肾强身

适用于腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色暗沉、疲劳等。

练习：猪或羊肾一对，切开筋膜，冷水浸泡半天。黑真菌100克，冷水浸泡，花椰菜200克破碎小块，清洗沸水漂白。猪或羊肾切丁，用黑真菌炒，加入姜、蒜、盐，炒至8分钟加入花椰菜，炒至煮熟。

三、滋补肝肾方

用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法:枸杞30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后用水炖，文火慢煮20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克，调料适量，再煮30分钟左右。

4、补肾壮骨方

用于腰膝酸软、下肢无力、头晕、手力、头晕、手足不温等症状。

做法:猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

5.补肾壮腰

用于肾虚、肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法:羊肉煮500克汤，直到肉腐烂加入500克山药切成块，100克枸杞，文火炖半小时，酌情加入调料。