预防骨质疏松，有以下四个方面的主要措施：适当的运动，通过适当的运动可以保持一定的骨量，同时也可以减少骨的丢失；骨质疏松症一旦发生是不可逆转的。对于年轻人，如孕妇，哺乳期女性由于需要大量钙质，没有及时补充也会造成骨质疏松。
女性骨质疏松吃什么药？
女人骨质疏松可以使用一些维生素d的钙片来进行补钙，饮食上应该建议增加含钙高的食物，如牛奶，海带，虾皮，豆制品，动物骨头等食用，同时适量增加运动，多做户外运动，增强接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体对维生素d的合成，促使食物中的钙肠道中的吸收。预防钙质流失的药物，包括双膦酸盐和某些中药类制剂，比如仙灵骨葆等。女性骨质疏松好发于绝经后女性，也会发生在女性怀孕期间。
骨质疏松引起的疼痛怎么办？
骨质疏松到晚期常见的症状有全身的骨骼疼痛，或者合并出现骨折等一些并发症，骨质疏松引起的疼痛应该如何处理：最直接的方法就是给予镇痛治疗，缓解疼痛的症状。骨质疏松会引起疼痛，骨质疏松会引起腰背部疼痛，甚至全身骨痛，疼痛多为弥散性，没有固定的痛点。骨质疏松出现了的话，当然会出现疼痛的，特别是在脊柱这个部分。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
