日常生活中，我们经常会发现有很多人会出现驼背和腰背痛的症状，这时大家就要注意了，很有可能是骨质疏松，它是一种多发于老年人的骨科疾病，开始有些有些人会不放在心上，这是不对的，要知道骨质疏松的对人身体健康的影响还是很大的，要是不及时的接受治疗很有可能会瘫痪的。下面大家就一起来看看具体是如何治疗骨质疏松效果最好吧。
骨质疏松怎么治疗效果好
1
骨质疏松主要原因之一就是缺钙，所以最好是每天喝一杯牛奶，当然也可以通过药物治疗，可以服用一些钙剂，如钙尔奇等。可以很好的补充人体所需的钙元素，还可以增强体质，提高免疫力。
2
还有就是运动疗法来治疗骨质疏松，但是要量力而行，不要过度运动，要很据自身情况考虑运动量，当然也可借助其他辅助工具进行身体锻炼。最好是每天都要运动，还有要持之以恒。
3
饮食治疗的效果也是很好的，如可以熬些骨头汤喝，在熬制的过程中要在汤里加一些醋，可以很好的帮助溶解骨头中的钙。最好是一周喝2到3次最好，可以很好的摄取足够的维他命D，帮助吸收钙质。
注意事项
骨质疏松的饮食要注意给予足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等，还要戒除烟、酒，减少盐量等。不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失的发生。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
