近些年来，骨质疏松的发病率日益上升，严重危害着广大中老年人的身心健康。为了保证自己的安全，中老年人提前把握骨质疏松的症状表现是很有必要的，只有这样才能帮助我们及时采取应对措施，下面小编为大家介绍骨质疏松的征兆有哪些?
1、活动能力减退。
发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适，感到容易疲劳，双下肢发沉、动作缓慢时，就要注意避免摔跤了。
2、身高减少，出现驼背。
由于骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，所以会出现身高降低，形成驼背现象。
3、摔倒。
由于老年人对疼痛敏感性差，有的已经发生了骨折，但未感到明显疼痛，不及时就诊，容易耽误治疗。老人只要跌倒就要及时就诊。
4、周身骨骼疼痛。
以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加剧，并有日间疼痛轻，夜间和清晨醒来疼痛加重的现象。
上述四点就是骨质疏松的征兆，相信大家对骨质疏松这种疾病也有了更加全面的了解。导致骨质疏松出现的原因有很多，例如：年龄、身体素质、生活方式等等，为了避免遭受骨质疏松的侵害，大家还需从日常的方方面面做起。
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