强迫症的发生是可以的通过自己的测试进行检查，如观察自己是否有强迫观念、强迫行为或重复行为，具体有以下几点可以判断：
观察是否有强迫的想法。当总是毫无目的地怀疑一件非常普通的事情时，就意味着可能有强迫症的倾向。例如，经常担心遇到不干净的东西后，的健康会受到很大的影响，会质疑为什么太阳会东升西落，试图反复确认房间的门窗是否关好。
观察是否有一些强迫行为，清楚地知道不必要，但仍然忍不住这样做也表明患有强迫症，例如，出门前总是反复检查门窗锁，遇到脏东西总是反复去水池洗手，帮助自己保持清洁。
第三，必须严格按照一定的程序做事。一旦顺序被打乱，我们就必须重新做。如果出现这种情况，也说明我们患有强迫症。比如洗手的时候，一定要先洗手腕，然后再洗手背，最后再洗指尖。一旦顺序不对，我们会感到非常焦虑和痛苦，我们必须花很多时间按顺序再做一次，才能放心。
第四，当重复的动作或总是保持怀疑的态度让自己感到不舒服，但必须做这些动作时，也表明强迫症的症状。
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