打呼噜“并无怎么治疗最好最快最有效”说法，往往需要根据原来选择对应的处理方法，考虑和过度肥胖、不良习惯、鼻腔疾病、腺样体肥大、某些药物有关，可以给予一般治疗、药物治疗或手术治疗方法缓解。
1、过度肥胖：因为过度肥胖而引起的打呼噜症状，应该要给予减重处理，可以通过饮食控制和适度运动，减轻喉部脂肪所造成的气道狭窄，缓解患者打呼噜现象。
2、不良习惯：长期的吸烟酗酒，可能会增加气道炎症和肿胀的发生风险，引起打呼噜现象。应该要改变不良习惯，要避免吸烟酗酒，可以多锻炼身体等。
3、鼻腔疾病：比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等，可能会因为炎症以及堵塞原因，从而造成鼻腔气到呼吸不畅，出现打鼾症状。可以选择生理盐水冲洗鼻腔，联合使用布地奈德、糠酸莫米松等鼻喷剂药来缓解鼻腔炎症。而对于鼻息肉、鼻中隔偏曲和鼻甲肥大，需要配合医生选择手术方法纠正，改善患者打呼噜症状。
4、腺样体肥大：部分小儿可能会出现扁桃体肥大和腺样体肥大，引起打呼噜的现象。在治疗方面，必要时可选择扁桃体或腺样体摘除术干预，改善呼吸暂停、低通气以及打鼾现象。
5、某些药物：一些抗焦虑药、镇静安眠药，有可能会引起或加重打呼噜症状。应该要避免盲目用药，可遵医嘱更换其他药物治疗疾病，缓解患者打呼噜现象。
建议患者可前往医院就诊，在专业医师的指导下进行检查和治疗。用药需严格遵医嘱，不可擅自使用。日常要保持良好生活和饮食习惯，比如多休息、饮食清淡、适度运动等。
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