艾滋病传播风险与接触次数无直接关联，关键取决于病毒暴露途径和防护措施。性接触传播需黏膜破损或体液交换，血液传播需直接进入循环系统，母婴传播主要发生在分娩或哺乳阶段。正确使用安全套可降低性传播风险90%以上，暴露后72小时内服用阻断药物能有效预防感染。
艾滋病病毒主要通过三种途径传播：无保护性行为中精液或阴道分泌物接触破损黏膜，共用针具或输入污染血液直接进入血管，感染孕妇经胎盘或产道传染胎儿。日常接触如握手、共餐不会传播病毒。
病毒载量高低直接影响传染概率，急性感染期和艾滋病晚期病毒含量最高。接受抗病毒治疗使病毒载量低于检测限时，性传播风险接近于零。直肠黏膜比阴道黏膜更易出现微损伤，男男性行为风险较高。
全程规范使用乳胶安全套能有效阻隔病毒，避免肛交等高风险行为。医务人员接触血液体液时应戴手套，使用一次性针具。感染者接受替诺福韦+拉米夫定+多替拉韦联合治疗可抑制病毒复制。
发生高危暴露后应立即用肥皂清洗伤口，2小时内开始服用阻断药物效果最佳，最迟不超过72小时。推荐方案为拉替拉韦联合恩曲他滨替诺福韦，连续服用28天并监测肝肾功。
感染后2-6周血液可检出抗体，核酸测试最早7天能发现病毒。建议高危行为后6周、3个月分别检测，期间避免无保护性行为。快速检测试纸需经专业机构复核确认。
保持单一性伴侣并定期检测，避免共用剃须刀等可能接触血液的物品。感染者应保持均衡饮食，适量进行有氧运动增强免疫力，规律服用抗病毒药物可将寿命接近常人水平。任何疑似暴露情况均需立即到传染病专科医院评估处置。
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