腰椎间盘突出压迫神经导致的臀部及腿部疼痛可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引疗法、微创手术等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、外力损伤、姿势不良、肥胖、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头，避免久坐久站。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺促进神经修复。严重疼痛可短期使用糖皮质激素，所有药物需在医生指导下使用。
超短波治疗通过高频电磁场减轻水肿，红外线照射促进局部血液循环，中频电刺激缓解肌肉紧张。治疗需由康复科医师制定方案，通常10-15次为一疗程，配合腰椎稳定性训练效果更佳。
机械牵引可增大椎间隙减轻压迫，适用于膨出型突出。采用间歇牵引模式，重量从体重的1/3开始逐渐增加，每次20分钟。禁忌用于严重骨质疏松、腰椎滑脱患者。
经皮椎间孔镜手术适用于保守治疗无效者，通过7毫米切口摘除突出髓核。椎间盘切除术适用于巨大突出伴马尾综合征，术后需佩戴腰围4-6周并逐步进行核心肌群训练。
日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，游泳和吊单杠可增强脊柱稳定性。睡眠选用中等硬度床垫，办公时使用腰靠保持腰椎前凸。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。若出现大小便失禁或下肢肌力明显下降需立即就医。
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腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘...
正骨治疗对轻度腰椎间盘突出有一定缓解作用，但严重病例需结合药物或手术干预。正骨主要通过手法复位、松解粘连、调整力...
腰椎间盘突出患者可以适量吃三文鱼、西蓝花、黑芝麻、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药...
腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开...
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