病毒型肺炎具有传染性，主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、粪口传播及母婴垂直传播五种途径传播。
患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的含病毒飞沫，被近距离1米内健康人群吸入导致感染。常见于流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的肺炎，佩戴口罩可有效阻断此类传播。
病毒通过污染的手部接触口鼻眼黏膜引发感染。例如触摸被腺病毒污染的物体表面后未洗手，或与患者共用餐具。勤洗手、酒精消毒能降低传播风险。
在密闭环境中，长时间暴露于高浓度病毒气溶胶如医疗操作产生可能引发感染。新冠病毒肺炎在通风不良场所可通过此途径传播，加强空气流通是关键预防措施。
部分肠道病毒如柯萨奇病毒通过粪便污染水源或食物传播。症状包括腹泻伴呼吸道感染，需注意饮食卫生与粪便消毒处理。
巨细胞病毒、风疹病毒等可通过胎盘或产道感染胎儿，导致新生儿肺炎。孕期血清学筛查和产时防护能减少传播概率。
预防病毒型肺炎需综合采取防护措施：保持室内通风每日2-3次，每次30分钟；接触公共设施后使用含氯消毒液清洁双手；流行季节避免前往人群密集场所；老年人及慢性病患者可接种流感疫苗、肺炎疫苗。出现持续发热、呼吸急促症状时应佩戴口罩及时就医，避免家庭内交叉感染。
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