年轻人糖尿病能否恢复需根据类型判断，1型糖尿病通常无法恢复，2型糖尿病早期通过干预可能实现缓解。
1型糖尿病属于自身免疫性疾病，患者胰岛β细胞被破坏导致胰岛素绝对缺乏，需终身依赖外源性胰岛素治疗。目前医学手段无法修复受损的胰岛功能，但通过规范使用胰岛素类似物如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液，配合动态血糖监测技术，可使血糖控制在理想范围。这类患者可能出现多饮多尿、体重骤降等典型症状，需警惕糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
2型糖尿病在肥胖相关型患者中，通过强化生活方式干预可能实现病情缓解。研究显示，病程5年内的患者通过减重手术或严格限制热量摄入，配合有氧运动如游泳、骑行等，部分人群可停用降糖药。常用药物盐酸二甲双胍缓释片、达格列净片等可改善胰岛素抵抗，但更需强调每日30分钟以上中等强度运动及膳食纤维摄入。早期患者可能出现黑棘皮病等胰岛素抵抗体征，及时干预可延缓并发症发生。
建议所有糖尿病患者定期监测糖化血红蛋白与眼底检查，保持每日蔬菜摄入量500克以上，避免长期静坐。年轻患者尤其需注意预防低血糖反应，外出随身携带葡萄糖片，并避免酗酒、熬夜等加重代谢紊乱的行为。
