蛀牙一个月内扩大的范围通常为1-2毫米，具体进展速度与口腔卫生、饮食习惯、牙体结构等因素有关。
蛀牙是细菌分解食物残渣产酸腐蚀牙体硬组织的过程，其进展速度受多重因素影响。在未干预情况下，浅龋可能以每月0.5-1毫米速度向牙本质层发展，中龋在薄弱牙体结构处可达1-2毫米/月。高糖饮食、清洁不足会加速细菌产酸，使龋坏范围扩大至2毫米以上。釉质发育不全或深窝沟的牙齿，龋坏可能呈横向快速扩展。夜间唾液分泌减少时，酸性环境持续更久也会加快腐蚀速度。氟化牙釉质抗酸能力强，可减缓龋坏速度至0.3-0.8毫米/月。邻面龋因不易清洁往往比咬合面龋进展更快。
建议每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面，餐后清水漱口减少食物残留。限制碳酸饮料、甜食的摄入频次，尤其避免睡前进食。每3-6个月进行口腔检查，早期发现龋齿可通过树脂充填阻断发展。出现冷热敏感或食物嵌塞时需及时就诊，避免龋坏累及牙髓。儿童可考虑窝沟封闭预防磨牙龋坏，孕妇更需加强钙质与维生素D摄入维持牙体健康。
