5岁男孩睡觉出汗可能由环境温度过高、被子过厚、维生素D缺乏、上呼吸道感染、结核病等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养、抗感染治疗等方式改善。
卧室温度超过25℃或穿衣过厚时，儿童通过出汗调节体温。表现为头部、颈部多汗，无其他异常。建议保持室温20-24℃，选择纯棉透气睡衣，睡前1小时关闭取暖设备。
过度保暖会导致代偿性排汗，常见于家长过度担心受凉的情况。出汗多集中在胸背部，觉醒后汗止。应选用重量不超过1公斤的蚕丝被或薄棉被，避免使用电热毯。
维生素D不足会引起植物神经紊乱，表现为入睡后1-2小时枕部多汗伴夜惊、枕秃。需每日补充维生素D滴剂400IU，多进行户外活动接触阳光。
病毒感染可导致低热盗汗，常伴随鼻塞、咽痛等症状。急性期可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，感染控制后出汗自然消退。
持续夜间盗汗伴体重下降、午后低热需警惕结核感染。结核菌素试验和胸片可确诊，需规范使用异烟肼片联合利福平胶囊进行抗结核治疗。
建议家长每日记录孩子出汗时间与伴随症状，避免睡前两小时进食高糖食物。保持卧室通风但避免直吹冷风，定期更换床品。若出汗伴随面色苍白、发育迟缓或长期不缓解，需及时至儿科就诊排除内分泌疾病。日常可准备吸汗巾垫于背部，出汗后及时擦干防止受凉。
