正常人空腹血糖正常值范围是3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖是指至少8小时未进食后测得的血糖水平，是评估糖代谢状态的重要指标。
空腹血糖检测通常在晨起未进食前进行，采血前应避免剧烈运动或情绪波动。血糖值低于3.9毫摩尔/升可能提示低血糖，可能与长时间未进食、胰岛素分泌或药物作用有关。血糖值在3.9-6.1毫摩尔/升之间属于正常范围，表明机体糖代谢功能良好。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间，可能为糖耐量受损，需进一步做糖耐量试验明确诊断。空腹血糖超过7.0毫摩尔/升时，结合其他检查可考虑糖尿病诊断。血糖检测结果可能受多种因素影响，如检测前饮食、运动、应激状态等，单次异常结果需复查确认。
建议保持规律作息和均衡饮食，控制精制糖和高脂食物摄入，适量增加全谷物和蔬菜摄入。定期进行血糖检测有助于早期发现糖代谢异常，40岁以上人群或有糖尿病家族史者应增加检测频率。若发现空腹血糖异常，应及时就医进行糖化血红蛋白等进一步检查，由医生评估后制定个体化管理方案。
