子宫内膜脱落通常不是血块，而是月经血中的正常组织成分。月经血中可能混有少量血块，但主要成分为脱落的子宫内膜碎片、血液和黏液。
子宫内膜在月经周期中会周期性增厚，为受精卵着床做准备。如果没有受孕，增厚的子宫内膜会脱落并随经血排出体外。脱落的子宫内膜组织通常呈现为暗红色或棕色的碎片状物质，质地较柔软，与血液混合后可能被误认为血块。月经血中偶尔出现少量血块属于正常现象，这些血块多因经血在子宫内滞留时间较长、纤维蛋白未完全溶解而形成。
如果经血中出现大量血块或血块直径超过2.5厘米，可能提示月经过多或子宫收缩异常。某些病理情况如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等也可能导致经血中血块明显增多。这种情况下血块通常颜色较深、质地较硬，且可能伴随经期延长、经量增多等症状。
建议女性在经期注意观察月经情况，保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现异常大量血块、严重痛经或月经周期紊乱，应及时就医检查。平时可适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏等，预防因月经过多导致的贫血。经期要注意保暖，避免受凉，保持规律作息有助于维持正常月经周期。
