糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、苦瓜、无糖酸奶等食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、达格列净片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化饮食和用药方案，同时配合血糖监测和运动管理。
燕麦富含可溶性膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，帮助稳定餐后血糖。建议选择钢切燕麦或传统燕麦片，避免即食燕麦中添加的糖分。可与无糖豆浆搭配作为早餐，每日摄入量控制在50克以内。
西蓝花属于低升糖指数蔬菜，含有铬元素有助于改善胰岛素敏感性。其富含的维生素C和硫化物具有抗氧化作用。建议清蒸或快炒保留营养，每周食用3-4次，每次200克左右。
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能降低炎症反应，改善胰岛素抵抗。建议采用烤制或水煮的烹饪方式，避免煎炸。每周食用2-3次，每次100-150克，注意搭配绿叶蔬菜食用。
苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽P，具有类胰岛素作用。可切片凉拌或清炒，每日食用50-100克。胃肠功能较弱者应减少食用量，避免空腹食用引起不适。
无糖酸奶提供优质蛋白和益生菌，有助于维持肠道菌群平衡。选择碳水化合物含量低于6克/100克的产品，每日摄入200毫升左右，可添加少量坚果增加饱腹感。
适用于2型糖尿病基础治疗，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。常见剂型有普通片、肠溶片和缓释片。用药期间需监测肾功能，可能出现胃肠道不良反应。
磺酰脲类降糖药，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。适用于尚存部分胰岛功能的患者。需注意防范低血糖风险，避免与酒精同服。
α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。适合以餐后血糖升高为主的患者。需在餐前即刻整片吞服，可能引起腹胀等消化道症状。
SGLT-2抑制剂，通过促进尿糖排泄降低血糖。具有减轻体重和心血管保护作用。用药期间需增加饮水量，注意泌尿系统感染风险。
适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病。包括速效、中效、长效等多种剂型。需要规范注射技术，轮换注射部位，严格防范低血糖发生。
糖尿病患者需建立规律的三餐习惯，每餐包含适量优质蛋白、健康脂肪和高纤维碳水化合物。避免精制糖、油炸食品和高盐加工食品。每日进行30分钟以上中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。定期监测空腹和餐后血糖，每3-6个月检查糖化血红蛋白。保持足部清洁干燥，每年进行眼底和肾功能检查。出现持续高血糖或低血糖症状时应及时就医调整治疗方案。
