继发性闭经可通过调整生活方式、补充营养、心理疏导、药物治疗及中医调理等方式改善。继发性闭经通常由下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度减肥或精神压力过大等原因引起。
规律作息有助于恢复内分泌平衡，建议保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。适度运动如瑜伽、快走等可改善血液循环，但需避免过度运动导致能量负平衡。戒烟限酒可减少对卵巢功能的损害，长期吸烟可能加速卵泡耗竭。
均衡饮食需增加优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品等，每日建议摄入60-80克。适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。必需脂肪酸可通过坚果、深海鱼获取，有助于激素合成，但每日坚果摄入量控制在20-30克。
长期焦虑可能抑制下丘脑功能，可通过正念冥想缓解压力。认知行为疗法能改善因体像障碍导致的进食紊乱。建议建立社交支持系统，必要时寻求专业心理咨询，持续心理应激可能降低促性腺激素释放激素脉冲频率。
雌孕激素序贯疗法常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊，适用于子宫内膜薄者。多囊卵巢综合征可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素。甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片，用药期间需定期监测激素水平，所有药物均须在医生指导下使用。
肾虚型可用熟地黄、枸杞子等滋补肾精，推荐中成药如六味地黄丸。肝郁气滞型适合柴胡疏肝散加减，伴有血瘀者可加当归、川芎。针灸选取关元、三阴交等穴位，需由专业医师操作，艾灸治疗建议每周2-3次，持续3个月经周期。
继发性闭经患者需建立饮食记录，每日摄入谷物200-300克、蔬菜300-500克，避免极端节食。每周进行3-5次中等强度运动，每次30-45分钟。定期监测基础体温和月经周期变化，若调理6个月无改善需复查激素六项和盆腔超声。保持会阴清洁，选择棉质透气内裤，减少妇科炎症风险。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。
