肺结节10mm戴口罩不能预防其恶化。肺结节的进展主要与病因、自身免疫状态等因素相关，而佩戴口罩主要用于阻隔呼吸道病原体传播，对已存在的肺结节无直接干预作用。
肺结节直径达到10毫米时需重点关注其性质变化。感染性结节可能由结核分枝杆菌、肺炎链球菌等病原体引起，这类结节在病原体清除后可能缩小或钙化。肿瘤性结节包括良性肿瘤如错构瘤或恶性肿瘤如肺腺癌，其生长速度与细胞增殖特性相关。部分结节与职业暴露相关，长期接触石棉、矽尘等物质可能导致结节纤维化改变。自身免疫性疾病如类风湿关节炎也可能引发肺部结节样病变，这类结节通常伴随关节肿痛等全身症状。
对于10毫米肺结节的监测管理，建议每3-6个月进行低剂量CT复查。若结节出现分叶征、毛刺征等恶性征象，需考虑CT引导下穿刺活检或PET-CT检查。日常应避免吸烟及二手烟暴露，减少厨房油烟吸入。保持居住环境通风良好，但无须特意佩戴口罩防护。适当进行有氧运动如快走、游泳有助于维持肺功能，饮食上可增加西蓝花、胡萝卜等富含抗氧化物质的蔬菜。
