2025年的空腹血糖标准与当前标准一致，正常范围为3.9-6.1mmol/L，糖尿病诊断标准为≥7.0mmol/L，空腹血糖受损标准为6.1-6.9mmol/L。
空腹血糖是诊断糖代谢异常的重要指标，其标准由世界卫生组织和国际糖尿病联盟等权威机构制定，通常不会频繁调整。健康成年人空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之间属于正常范围。若空腹血糖达到6.1-6.9mmol/L，需警惕空腹血糖受损，这是糖尿病前期的重要表现。当空腹血糖≥7.0mmol/L且伴随典型症状如多饮多尿时，可考虑糖尿病诊断。测量空腹血糖需在前一晚禁食8-10小时，次日晨起未进食状态下采静脉血检测。居家使用血糖仪监测时可能出现误差，建议以医疗机构检测结果为准。
日常应注意均衡饮食，减少精制糖和高脂食物摄入，适量增加全谷物和膳食纤维。规律进行有氧运动如快走或游泳，每周至少150分钟。定期监测血糖值，尤其是45岁以上、超重或糖尿病家族史人群。若发现空腹血糖异常，应尽早就医完善糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验等检查。避免自行解读数据或调整治疗方案，所有诊疗决策需由专业医生指导。
