女性可通过适量食用豆制品、亚麻籽、薄荷茶、西蓝花、深海鱼类等食物辅助调节雄性激素水平，必要时需遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、醋酸环丙孕酮片、地塞米松片、二甲双胍片等药物。
豆制品如豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，该成分具有类似雌激素的结构，能与体内雌激素受体结合，一定程度抑制睾酮合成。长期适量食用可能改善多囊卵巢综合征患者的内分泌紊乱，建议每日摄入量控制在30-50克大豆干重。
亚麻籽含木脂素类物质，可干扰睾酮向双氢睾酮的转化过程。其膳食纤维还能促进雌激素代谢产物排泄，维持雌激素优势。可将10-15克亚麻籽粉加入酸奶或燕麦中食用，但需避免高温烹饪破坏活性成分。
薄荷中的薄荷醇可能通过抑制卵巢和肾上腺的雄激素合成酶活性发挥作用。研究显示每日饮用2杯薄荷茶持续1个月，能使多囊卵巢综合征患者的游离睾酮水平下降。建议选择新鲜薄荷叶冲泡，避免与含糖饮料混用。
西蓝花所含的萝卜硫素和吲哚-3-甲醇能促进肝脏对雄激素的代谢分解，同时调节雌激素受体敏感性。每周食用3-4次，每次100-150克为宜，焯水后凉拌可最大程度保留活性物质。
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，可通过减少炎症因子分泌改善胰岛素抵抗，间接降低雄激素产生。建议每周食用2-3次，每次100克左右，优先选择清蒸等低温烹调方式。
作为醛固酮拮抗剂，螺内酯片能竞争性阻断雄激素受体，适用于肾上腺源性雄激素过多症。用药期间需监测血钾水平，可能出现月经不规律等不良反应。
该复方制剂通过抑制促性腺激素分泌减少卵巢雄激素合成，是多囊卵巢综合征的常用药物。需每日定时服用，连续使用21天后停药7天。
强效孕激素制剂，可直接抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮生成。对痤疮、多毛等症状改善明显，但长期使用需警惕肝功能异常。
小剂量地塞米松片适用于肾上腺皮质增生导致的雄激素过高，通过负反馈抑制ACTH分泌起效。通常采用隔日给药法，需预防骨质疏松等副作用。
通过改善胰岛素抵抗间接降低雄激素水平，尤其适合伴有糖代谢异常的患者。常见胃肠道反应多在用药2周后缓解，肾功能不全者需调整剂量。
建议保持规律作息，避免熬夜引发皮质醇节律紊乱。每周进行3-5次有氧运动帮助控制体脂率，体脂过高会促进雄烯二酮转化为睾酮。减少精制糖和高升糖指数食物摄入，选择全谷物代替白米白面。若出现严重痤疮、脱发或月经紊乱，应及时就诊内分泌科或妇科进行激素六项检查，药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
