子宫肌瘤患者通常是可以补钙的，适量补钙有助于预防骨质疏松。子宫肌瘤的发生发展与雌激素水平相关，补钙一般不会直接影响肌瘤生长。
钙是人体必需的矿物质，对骨骼健康、肌肉收缩和神经传导起重要作用。子宫肌瘤患者常合并月经量增多，长期贫血可能加速骨质流失，此时补钙更为必要。建议选择碳酸钙、柠檬酸钙等类型，每日摄入量控制在800-1200毫克。补钙期间可同时补充维生素D促进吸收，避免与高纤维食物同服影响吸收率。牛奶、奶酪等乳制品含钙量高，虾皮、芝麻等食物也是良好来源。
少数患者补钙后可能出现腹胀、便秘等不适，此时可减小单次补钙剂量或更换钙剂类型。若同时患有高钙血症、肾结石等疾病，需在医生指导下调整补钙方案。补钙期间应定期监测血钙和尿钙水平，长期过量补钙可能增加血管钙化风险。
子宫肌瘤患者日常应注意均衡膳食，避免蜂王浆、雪蛤等可能含雌激素的保健品。每年进行一次骨密度检测，发现骨质疏松及时干预。保持适度运动如快走、瑜伽，戒烟限酒，减少咖啡因摄入，这些措施均有助于骨骼健康。
