紧急避孕的方法主要有口服紧急避孕药、放置含铜宫内节育器这两种方式。其中含铜宫内节育器的避孕效果优于口服紧急避孕药，且可作为长期避孕手段。紧急避孕通常由无保护性生活、避孕套破裂或滑脱、漏服短效避孕药等原因引起。
口服紧急避孕药是常见的紧急避孕方法，主要通过高剂量激素抑制或延迟排卵、干扰受精过程来达到避孕目的。常见的药物成分包括左炔诺孕酮片和醋酸乌利司他片。左炔诺孕酮片在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。醋酸乌利司他片则在120小时内服用有效，其避孕效果优于左炔诺孕酮片。服用后可能出现恶心、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血等副作用，这些症状通常短暂且可自行缓解。需要注意的是，紧急避孕药仅对服药前的一次无保护性生活有效，服药后若再次发生性生活，仍需采取常规避孕措施。紧急避孕药不能作为常规避孕手段反复使用，因其激素剂量较大，频繁使用可能导致月经周期紊乱。
放置含铜宫内节育器是一种高效且长效的紧急避孕方法，其避孕成功率超过99%，远高于口服紧急避孕药。该方法通过在无保护性生活后5天内，由医生将含铜宫内节育器放置于子宫腔内，铜离子对精子和卵子有毒性作用，并能改变子宫内膜环境，阻止受精卵着床。放置含铜宫内节育器不仅可作为紧急避孕，还能提供长期避孕效果，有效期可达5至10年。放置过程通常在门诊完成，操作时间短。放置后可能出现下腹部不适、少量阴道出血，一般数天内可缓解。对于希望长期避孕的女性，这是一个一举多得的选择。但放置前需由医生评估，排除盆腔炎、子宫畸形等禁忌证，并确保没有怀孕。
紧急避孕后，建议密切观察下一次月经来潮情况，若月经推迟超过一周，应及时进行妊娠试验以排除怀孕可能。同时，紧急避孕药可能引起恶心呕吐，若服药后2小时内发生呕吐，需补服一次。无论选择哪种方法，都应尽快行动，因为避孕效果与使用时间密切相关，越早采取措施，避孕成功率越高。此后，建议咨询医生，选择并坚持使用适合自己的常规避孕方法，如短效口服避孕药、避孕套或长效可逆避孕措施，以更好地规划生育健康。
