早上起床眼睛红可能是由睡眠不足、环境干燥、清洁不当、结膜炎、干眼症等原因引起的，通常是眼部组织充血的表现，建议及时就医明确原因后遵医嘱处理。
长时间熬夜或睡眠质量差，眼表血管调节功能紊乱，晨起结膜充血导致眼睛红，可伴有酸胀、干涩、睁眼费力等感觉。日常应规律作息，避免熬夜，还可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶等药物缓解眼部不适，帮助维持眼表湿润。
夜间环境湿度偏低或空调房空气干燥，泪液蒸发加快，眼表缺少泪膜保护，睡醒后容易出现眼睛红，可伴有刺痛、异物感、频繁眨眼等表现。睡前可使用加湿器改善环境湿度，必要时遵医嘱使用羧甲基纤维素钠滴眼液、复方氯化钠滴眼液、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液等药物润滑眼表。
睡前未彻底清洁眼周或习惯用手揉眼，睑缘分泌物堆积刺激结膜，早晨起来眼睛红，可伴有眼角发痒、黏稠分泌物增多等表现。日常应温和清洗眼周，避免化妆品和污垢残留，若有炎症倾向，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、金霉素眼膏等药物控制局部感染。
细菌、病毒等病原体感染结膜，夜间分泌物积聚加重刺激，晨起眼睛红比较明显，可伴有畏光、流泪、脓性分泌物等表现。这类情况需要及时就医明确感染类型，可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物抗感染治疗，同时注意个人卫生，避免毛巾共用。
睑板腺功能障碍或泪液分泌不足，夜间眼表长时间缺乏泪液滋润，晨起眼睛红反复出现，可伴有眼疲劳、视力波动、眼皮沉重等感觉。除了减少长时间用眼和增加环境湿度，可遵医嘱使用地夸磷索钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等药物改善泪膜稳定性。
日常注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免长时间使用手机和电脑，阅读或工作间隙多向远处眺望。注意用眼卫生，不用脏手揉眼，睡前彻底清洁面部和眼周，保持室内空气湿润。饮食上适量多吃胡萝卜、
