眼睛痛通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，需根据具体病因采取休息、用药或就医等措施。
长时间注视电子屏幕、阅读书籍或驾驶，会导致眼部肌肉持续紧张，引发酸胀疼痛。这与用眼过度、眨眼次数减少有关。建议每用眼四十分钟远眺放松，配合热敷促进血液循环，必要时使用人工泪液缓解干燥。
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼球表面缺乏润滑，产生刺痛、异物感。常见于长期处于空调环境或佩戴隐形眼镜人群。可通过增加室内湿度、减少隐形眼镜佩戴时间改善，遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液等药物补充泪液。
细菌或病毒感染结膜组织，引起红肿、分泌物增多及磨痛感。具有传染性，需注意手部卫生，避免揉眼。治疗需区分病原体，细菌感染可用妥布霉素滴眼液，病毒感染需抗病毒药物，务必在医生指导下使用。
角膜受到外伤或感染发生炎症，表现为剧烈眼痛、畏光流泪及视力下降。若不及时控制可能影响视力。发病原因包括异物入眼、隐形眼镜护理不当等。治疗常涉及左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等，须严格遵医嘱。
眼压异常升高压迫视神经，导致胀痛伴头痛、恶心呕吐。属于眼科急症，延误治疗可致盲。多见于中老年或有家族史人群。需立即就医，通过马来酸噻摩洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等降低眼压，严重者需手术干预。
日常应保持良好用眼习惯，避免在光线过暗或过强环境下阅读，保证充足睡眠。饮食中适量摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜水果，有助于维护视网膜健康。运动方面可选择乒乓球、羽毛球等锻炼眼肌协调性的项目。若出现持续疼痛、视力模糊或视野缺损，切勿自行用药，应及时前往医院眼科进行专业检查，明确诊断后规范治疗，以免延误病情造成不可逆损伤。
