女人坐月子期间一般不建议同房。产后女性生殖系统处于恢复阶段，子宫内膜创面尚未完全愈合，宫颈口相对松弛，此时同房容易将病原体带入宫腔，增加产褥感染的风险。
产后子宫需要经历复旧过程，胎盘剥离后会在子宫内壁留下较大创面，完全修复通常需要较长时间。恶露是子宫修复过程中的正常排出物，只要恶露尚未完全干净，就说明宫腔内创面仍在愈合，这个阶段同房可能使细菌逆行进入宫腔，诱发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病。会阴侧切伤口或剖宫产腹部切口也需要时间愈合，过早同房可能造成伤口牵拉疼痛甚至裂开。产后女性体内雌激素水平较低，阴道黏膜较薄、分泌物较少，同房时容易出现干涩疼痛，影响体验。多数情况下，建议在产后42天复查时由医生评估生殖器官恢复情况，若子宫复旧良好、恶露干净、伤口愈合正常，再逐步恢复同房较为稳妥。若复查发现宫腔残留、感染或伤口愈合不良，则需先接受相应治疗。
产后恢复期间应注意充分休息，保证优质蛋白和维生素摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果，适量饮水，保持会阴清洁干燥，勤换卫生用品。同时可进行温和的产后康复锻炼，如腹式呼吸、凯格尔运动，帮助盆底肌恢复。若出现恶露量增多、异味、发热、下腹疼痛等异常表现，应及时就医排查感染。恢复同房后动作宜轻柔，必要时使用润滑剂，并做好避孕措施，因为产后月经尚未恢复也可能排卵。
