产后可以适量吃富含维生素A、叶黄素、维生素C、B族维生素和优质蛋白的食物保护眼睛，也可遵医嘱使用维生素A软胶囊、叶黄素咀嚼片、维生素C片、甲钴胺片、复方硫酸软骨素滴眼液等药物辅助调理。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
产后适量吃猪肝、鸡肝、蛋黄、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，有助于保护眼睛。维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要原料，产后适量补充可以缓解眼睛干涩、视物模糊等不适。食用动物肝脏时要注意适量，每周吃一到两次即可，避免摄入过多。胡萝卜和南瓜可以蒸熟后食用，更有利于营养吸收。哺乳期女性补充维生素A也有助于通过乳汁为婴儿提供营养。
产后适量吃菠菜、西蓝花、玉米、豌豆、羽衣甘蓝等富含叶黄素的食物，对眼睛有保护作用。叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，能够帮助过滤有害蓝光，减少氧化损伤。产后用眼较多时，适量补充叶黄素有助于减轻视疲劳。菠菜和羽衣甘蓝可以焯水后凉拌或做汤，玉米和豌豆可以煮粥食用。对上述食物过敏者应避免食用。
产后适量吃鲜枣、猕猴桃、橙子、草莓、青椒等富含维生素C的食物，有助于保护眼睛。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助维持眼球晶状体的透明度，减少自由基对眼部组织的损害。产后身体恢复阶段适量补充维生素C，还有助于增强免疫力。水果可以直接食用，青椒可以清炒。食用后若出现胃肠不适，应减少摄入量。
产后适量吃糙米、燕麦、瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含B族维生素的食物，有助于保护眼睛。B族维生素参与视神经的营养代谢，产后适量补充可以缓解眼睛疲劳、畏光等不适。燕麦可以煮粥，瘦肉可以炖汤或清炒，牛奶和鸡蛋可以作为早餐食用。哺乳期女性对B族维生素的需求有所增加，更应注意适量补充。
产后适量吃鱼肉、虾、鸡肉、豆腐、豆浆等富含优质蛋白的食物，有助于保护眼睛。优质蛋白是眼球组织修复和维持正常功能的重要营养物质，产后适量补充有助于眼部组织的恢复。鱼肉可以清蒸，鸡肉可以炖汤，豆腐和豆浆可以作为日常菜肴食用。对海鲜过敏者应避免食用鱼虾。
维生素A软胶囊可用于维生素A缺乏引起的夜盲症、干眼症等眼部问题，产后如果存在维生素A缺乏相关眼部不适，可遵医嘱使用。该药物能够补充维生素A，帮助维持视网膜正常功能。使用前应咨询医生，不可自行使用。
叶黄素咀嚼片可用于缓解视疲劳、保护视网膜黄斑区，产后用眼较多出现视疲劳时，可遵医嘱使用。该药物能够补充叶黄素，帮助过滤蓝光，减少氧化损伤。使用前应咨询医生，不可自行使用。
维生素C片可用于维生素C缺乏引起的眼部问题，产后如果存在维生素C缺乏相关眼部不适，可遵医嘱使用。该药物具有抗氧化作用，能够帮助保护晶状体。使用前应咨询医生，不可自行使用。
甲钴胺片可用于糖尿病视网膜病变、视神经炎等疾病引起的眼部症状，产后如果存在视神经相关眼部问题，可遵医嘱使用。该药物能够营养神经，帮助改善视神经功能。使用前应咨询医生，不可自行使用。
复方硫酸软骨素滴眼液可用于干眼症、视疲劳等引起的眼睛干涩不适，产后如果出现眼睛干涩，可遵医嘱使用。该药物能够润滑眼球表面，缓解干涩症状。使用前应咨询医生，不可自行使用。
产后保护眼睛还需注意用眼卫生，避免长时间看手机或电脑，每隔一段时间应闭眼休息或向远处眺望。保证充足睡眠，避免熬夜，室内光线要适宜，避免过强或过暗。饮食上要做到营养均衡，适量摄入上述食物，避免偏食。天气干燥时可使用加湿器增加室内湿度。若眼睛出现持续干涩、疼痛、视物模糊等不适，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不可自行使用药物。
