大姨妈走后第一天进行无保护性行为，怀孕概率较低，但并非绝对安全，不建议将安全期作为避孕方式。月经周期和排卵时间容易受到多种因素影响，安全期避孕的失败概率较高。
月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前十四天左右。以大姨妈走后第一天来计算，距离排卵日尚有较长时间，精子在女性生殖道内可存活数天，卵子排出后可存活一至两天，此时同房精子与卵子相遇的概率偏低。月经周期较短或经期较长的女性，排卵可能提前，大姨妈走后第一天就可能接近排卵期。部分女性存在额外排卵现象，一个月经周期内可能排出两个卵子，排卵时间也会因情绪波动、作息改变、环境变化等因素而提前或推迟。月经周期不规律的女性，排卵时间难以预测，安全期推算失去了参考价值。体外射精、安全期推算等方式避孕失败概率较高，不建议作为常规避孕手段。
如果没有备孕计划，建议采取可靠的避孕方式，如全程使用避孕套或遵医嘱口服短效避孕药。日常应保持规律作息，避免长期熬夜和精神紧张，适度进行散步、瑜伽等运动，有助于维持内分泌稳定。若月经推迟超过一周，建议使用验孕棒自测或前往医院进行血人绒毛膜促性腺激素检测，明确是否妊娠。
