女生来大姨妈通常可以适量喝枸杞水。大姨妈一般是指月经，月经期间适量喝枸杞水一般不会对月经造成不良影响，还能为身体补充一定的营养。
月经期间,女性身体较为虚弱,枸杞水含有枸杞多糖、维生素、铁等营养成分,适量饮用可以为身体补充水分和营养,有助于缓解经期疲劳。枸杞水性温,一般不会加重痛经或导致经血过多,对于体质偏寒、经期容易手脚冰凉的女性,喝温热的枸杞水还能起到一定的暖身作用。冲泡时取少量枸杞,用温水冲泡即可,不建议额外加糖,以免摄入过多糖分。每天的饮用量不宜过多,以免引起上火,出现口干、咽痛等不适。
如果女性本身体质偏热,经期容易出现口干舌燥、长痘、经血量偏多等表现,建议少喝或不喝枸杞水,以免加重内热。若饮用后出现腹痛加重、经血量明显增多等异常情况,应停止饮用。月经期间建议注意腹部保暖,避免受凉和进食生冷食物,保证充足休息,避免剧烈运动和过度劳累,保持心情舒畅。若经期出现严重腹痛、经血量异常等情况,建议及时就医。
