感冒想打喷嚏打不出来流眼泪，可通过热敷鼻部、按摩迎香穴、吸入蒸汽、适量饮水、遵医嘱用药等方式缓解。
使用温热毛巾敷于鼻根及眼眶周围，温度控制在四十摄氏度左右，每次持续五到十分钟。热力有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血水肿，软化鼻腔分泌物，从而缓解鼻塞导致的喷嚏受阻感，同时温暖刺激能舒缓眼部肌肉，减少流泪不适。
用食指指腹按揉鼻翼两侧的迎香穴，力度适中，以产生酸胀感为宜，顺时针与逆时针交替进行，重复进行数十次。此法能通利鼻窍，宣通肺气，帮助疏通堵塞的鼻腔通道，诱导喷嚏反射排出病邪，并缓解因鼻泪管阻塞引起的流泪症状。
准备一杯热水，将口鼻靠近杯口吸入上升的热蒸汽，注意保持安全距离避免烫伤，可加入少量薄荷或生姜增强效果。湿润的热气能直接滋润干燥的呼吸道，稀释粘稠的鼻涕，降低鼻腔内部阻力，使喷嚏更容易打出，同时缓解冷空气对眼部的刺激。
每日保证充足的温开水摄入，也可饮用柠檬水或淡蜂蜜水，保持身体水分平衡。充足的水分有助于稀释体内毒素，加速新陈代谢，使呼吸道分泌物变稀易于排出，减轻咽喉和鼻腔的干燥刺痛感，从内部改善因感冒引起的全身不适及眼部反射性流泪。
若上述物理方法效果不佳，可在医生指导下使用马来酸氯苯那敏片、伪麻黄碱缓释胶囊或布洛芬缓释胶囊等药物。这些药物分别具有抗过敏、收缩鼻黏膜血管及消炎镇痛的作用，能有效缓解鼻塞、流涕、流泪及头痛等感冒伴随症状，需严格按医嘱服用。
日常护理中应注意保持室内空气流通，避免直接接触冷风或刺激性气体，出门佩戴口罩保护口鼻。饮食上宜清淡，适量吃苹果、橙子等富含维生素C的水果，避免辛辣油腻食物加重炎症。休息时可将枕头稍垫高，利于鼻腔引流，若症状持续加重或出现高热，应及时就医排查其他并发症。
