几种效果较好的肾虚的治疗方法

发布时间: 2012-04-26      来源:飞华健康网     编辑:userd

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肾虚是一种需要及时进行治疗的肾病科疾病,因为如何延误肾虚的治疗可能会逐渐引发其他疾病,严重的可能会加快人体的老化。那效果较好的肾虚的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲效果较好的肾虚的治疗方法。

一般,效果较好的肾虚的治疗方法有:

1、缩肛:全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复。这是肾虚的治疗方法。

2、刺激脚心:也是肾虚的治疗方法。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

3、太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼,同样属于肾虚的治疗方法。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

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