睡觉多梦是怎么回事
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睡觉多梦是怎么回事
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
正常睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多是睡眠不好的标志。
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