每天睡觉多梦怎么办？
| 1人回答
问题描述：
每天睡觉多梦怎么办？
全部回答共1条回答
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦的。出现多梦的原因主要是紧张，焦虑，思维过度，压力过大，受物繁忙。睡眠规律紊乱，休息睡眠不好等等都可以导致的，要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的吃一些药物来调整。
| 1人回答
