认知疗法治疗缺乏安全感的强迫症

小金是一名朝九晚五的白领，前不久单位同事欢欢家的煤气爆炸了。自从听到这个消息之后，越来越多的不安全因素都向小金袭来，她总是觉得身边有什么危险事件要发生。每次经过厨房的煤气瓶，总担心自己会由于不清醒而碰到煤气管导致漏气，于是坚持每天不停的检查煤气管，即便检查完了还是会很担心。带着对煤气的担心去插热水器，又开始担心热水器的电源没插紧，洗澡的时候会不会漏电而触电身亡。带着这一系列的焦虑，小金做什么都觉得很混乱，包括上网也觉得键盘会突然漏电冒出火星子，洗衣机的涡轮会不会把手缴进去等等。这样的日子每天都在重复上演，可以总结为：做完A事后不放心，然后带着A事的焦虑去做B事，结果有对B事不放心，又带着B事的担心做C事，有对C事不放心。担心总是无情无尽的缠着小金，但是又觉得做这些事情是很有必要的，万一哪天危险真的发生了怎么办，小金感到非常的痛苦。终于经过他人的介绍小金找到了心理咨询，被诊断为缺乏安全感的

心理医生说像小金这样担心煤气爆炸，不停的反复检查煤气管而影响了正常生活秩序那么就有问题了，吃不香、睡不着、心理疲惫不堪，整天惶惶恐恐如临大敌一样的排除危险因素，却反而越发的担心，这样就可能是患了强迫症，需要接受治疗了。强迫症是易反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的，小金体验到冲动和观念来自于自我，意识到强迫症状是异常的，但是有无法摆脱。现实生活中危险前产生恐惧感是人之常情，而小金这种强迫症患者的恐惧，则是夸大了隐含的恐惧和制造了大量想象的恐惧，而且还把这种错误的认知带到生活中各个细节中去，而衍生出更多的担心和恐惧。

像小金这类患者就需要通过认知疗法来改变这种“反复检查危险源”的偏执想法，要重新确立正确的认知，要知道只有在特定的条件下才会发生煤气泄漏引发爆炸、电源漏电触电身亡、洗衣机波轮把手缴进去等。同时可以做一些自己曾经感兴趣的事情来分散注意力，另外还可以辅助药物治疗来帮助小金缓解焦虑，最后走出强迫的怪圈。