强迫症的认知疗法主要是认知行为疗法,认知行为疗法主要包括思维障碍、暴露疗法、反应预防、系统脱敏等。
1、思维阻断疗法:又称思维控制疗法和思维停止疗法,是一种治疗强迫性思维的技术。它是一种心理治疗方法,在患者想象强迫性思维的过程中,通过外部控制手段人为抑制和中断其思维。经过多次重复,强迫性思维症状消失。

2、暴露疗法:不要对患者进行任何放松训练,让患者想象或直接进入最恐怖、最焦虑的情境,迅速纠正患者对恐怖、焦虑刺激的错误认识,消除这种刺激引起的习惯性恐怖、焦虑反应。
3、反应预防:是指一种减少焦虑的行为治疗技术,要求患者面对引起强迫概念、焦虑或强迫行为的情况或刺激而不进行仪式行为,因此焦虑或强迫症状可以显著减少几次。

4、系统脱敏:主要诱导求治者缓慢暴露神经症焦虑和恐惧的情况,通过心理放松对抗这种焦虑,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
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