面肌痉挛，又称面肌抽搐，为一种半侧面部不自主抽搐的病症，抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重，那么，面肌痉挛的功能锻炼有哪些方法呢，接下来就给大家介绍一下这方面的知识吧。
面肌痉挛的功能锻炼方法主要有：
1、运动
适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
2、努嘴训练
努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
3、抬眉训练
抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
面肌痉挛可通过以上的这些方法进行锻炼治疗，请面肌痉挛患者多加掌握。
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